Kampiranje u prirodi na nekoliko dana uvijek zvuči kao sjajna ideja. Uživati u prirodi, provoditi vrijeme sa voljenim osobama i sjediti oko logorske vatre.
Ali pomisao da odemo više dana bez tuširanja je zastrašujuća. Šta sa vašom masnom kosom? I općenito mrzovoljan osjećaj? I zar neće svi biti prljavi nakon 3. dana?
Iako će neki možda htjeti pustiti prirodu da ide svojim putem, evo nekoliko važnih savjeta za održavanje vaše osobne higijene – za svakoga – dok ste na stazi ili kampu:
- Spakirajte dva para odjeće za alternativne dane. Imajući dva para odjeće, jedan možete oprati dodatnom vodom (ili vodom s obližnjeg izvora) i objesiti da se osuši noću.
- Ponesite više vode za pranje odjeće. Ako nemate pristup vodi u blizini, ponesite dodatnu vodu kako biste u najmanju ruku mogli svakodnevno oprati donje rublje i čarape.
- Ako u blizini kampa ima jezero ili rijeka, okupajte se. Samo ispiranje slatkom vodom ukloniće višak prljavštine i masnoće.
- Ako to iz nekog razloga nije vaš način ili nema vode, ponesite dodatnu vodu i biorazgradivi sapun kako biste se okupali. Samo spustite se najmanje 60 m od vašeg kampa i od bilo kojeg izvora pitke vode. Zatim se okupajte vodom i sapunom pri čemu posebno obratite pažnju na prepone, pazuhe i lice.
- Ako je previše hladno da biste se okupali vodom, alternativa je ponijeti dječije maramice ili antibakterijske maramice i na taj način održavati ličnu higijenu.
- Koristite sanitizer za ruke nakon odlaska u wc, kao i prije pripremanja hrane.
- Nosite odjeću od sintetičkih materijala. Bakterije uspijevaju u vlažnim uvjetima, zbog toga izbjegavajte pamučnu odjeću koja može zadržavati znoj i vlagu.
- Ponesite četkicu i pastu za zube ali izbjegavajte dezodoranse, parfeme, lak za kosu, šampon i sve druge materijale neprikladne za okoliš.
Kad treba da se presvučete?
Održavanje dobre higijene ne zahtijeva samo pakiranje dovoljno odjeće, već i znanje kada je treba promijeniti i očistiti. Većina kampera zamijeni svoju znojnu košulju, hlače ili kratke hlače čistijom, toplijom odjećom kada stignu u kamp svake noći. U to vrijeme možete se prebaciti i u nove čarape i donje rublje – iako neki čekaju dok se ne istuširaju ili krenu u krevet.
Prije spavanja obavezno se presvucite u čistu i suhu odjeću. Nošenje prljave odjeće u krevet ne samo da prlja unutrašnjost vaše vreće za spavanje, već također stvara priliku da se pojavi osip i ostali kožni problemi tokom noći.
Ako vam je posebno hladno, možete staviti odjeću u vreću za spavanje, tako da se sljedeći put možete presvući bez izlaganja hladnoći.
Na kampiranja koja traju dva dana i duže, pokušajte mijenjati odjeću. Nakon dolaska u kamp skinite prljavu odjeću i operite najbolje što možete. Objesite da se osuši kako bi odjeća bila spremna za sljedeću promjenu.
Pridržavajte se ovih pravila kako bi izbjegli susrete sa životinjama
1. Toalet
Uvijek pravilno spakujte ili zakopajte čvrsti ljudski otpad ako idete u toalet u šumu bez određenog toaleta.
2. Udaljavanje od staza i izvora vode
Idite u toalet najmanje 60 m dalje od bilo kakvih staza ili izvora vode. U nekim visoko osetljivim oblastima potrebno je da spakujete sav čvrsti otpad.
3. Biorazgradiv sapun i toaletni papir
Ako ga ne spakujete, uvijek biste trebali koristiti biorazgradivi toaletni papir. Isto vrijedi i za sapun. Biorazgradivi sapun je obavezan je za tuširanje vani, bilo da se kupate u potoku, jezeru ili koristite solarni tuš za kampiranje.
4. Higijenski proizvodi privlače životinje
Bilo koji mirisni higijenski proizvod može privući životinje uključujući medvjede, komarce i glodare.
5. Skladištenje predmeta
Nužno je pravilno skladištiti sve mirisne predmete, posebno ako kampirate u području medvjeda. Nikada u svom šatoru ne držite higijenske predmete, čak ni pastu za zube.
Sanitizer za ruke
Sanitizer za čišćenje ruku je kompaktan i lagan način uništavanja mikroba. Liječnici operu ili sanitiraju (ili ponekad oboje) ruke kad god vide novog pacijenta. Izletnici bi trebali učiniti isto nakon odlaska u toalet i prije kuhanja ili jela. Ako to ne učinite, klice na prstima će završiti u vašim očima ili ustima.
Budući da pranje sapunom i vodom nije uvijek prikladno ili dostupno, nosite bocu sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola. Ovaj bistri gel sadrži malu koncentraciju etilnog alkohola koji ubija klice prilikom kontakta. Samo dodajte kap na dlan i snažno trljajte ruke i pričekajte 20 do 30 sekundi da alkohol ispari. Sanitizer se može koristiti i za dezinfekciju pribora za jelo.
Biorazgradivi sapun
Kada perete ruke kod kuće sapun odlazi u odvod. Ali u šumi fosfati u sapunu mogu pospješiti cvjetanje algi u jezerima i potocima. Za zaštitu izvora vode, planinari i kamperi nikada ne smiju koristiti sapun za ruke ili posuđe u vodi ili u blizini vode. Umjesto toga, odaberite biorazgradive sapune koji se nakon pranja vraćaju organskim sastojcima.
