fbpx
notino popust

Kako se prirodnim putem riješiti akni – naš ultimativni vodič kako ih spriječiti

akne

Šta je akna?

Akne nastaju kada masni sekreti iz lojnih žlijezda na koži začepe sitne otvore za folikule dlake (začepljene pore). Ako su otvori veliki, akne imaju oblik crnih glava (komedoni) male, ravne mrlje s tamnim središtima. Ako otvori ostanu mali, akne poprimaju oblik bijelih glava male, kvrgice boje mesa.

Obje vrste začepljenih pora mogu se razviti u natečene upaljene prištiće ili u dublje kvržice ili čvorove. Čvorići povezani s teškim slučajevima akni (cistične akne) su čvrste otekline ispod površine kože koje bivaju upaljene.

Iako akne i dalje uglavnom ostaju prokletstvo adolescencije, oko 20% svih slučajeva javlja se kod odraslih. Akne obično počinju tokom puberteta u dobi između 10 i 13 godina i imaju tendenciju da se pogoršavaju kod ljudi s masnom kožom

Tinejdžerske akne obično traju pet do 10 godina, a obično nestaju tokom ranih 20-ih. Javljaju se kod oba spola, iako su tinejdžeri skloni najtežim slučajevima. Žene češće od muškaraca imaju blage do umerene forme u 30 – godinama.

Lezije od akni najčešće su na licu, ali mogu se pojaviti i na vratu, grudima, leđima, ramenima i nadlakticama.

Suprotno uvriježenom mišljenju, akne nisu uzrokovane štetnom prehranom, lošom higijenom ili nekontrolisanim seksualnim nagonom. Jednostavna istina je da nasljednost i hormoni stoje iza većine oblika akni

Ispijanje čokolade ili piling lica 10 puta dnevno neće promijeniti vašu predispoziciju za ovaj ružan, ponekad bolan i često sramotan problem na koži.šta su akne?

Šta uzrokuje akne?

Uzrok nije još uvijek potpuno okriven. Stres može pogoršati akne, ali ih ne uzrokuje. Na pojavu utiču različiti faktori:

  • Hormoni. Uobičajene akne kod tinejdžera počinju povećanjem proizvodnje hormona.
  • Bakterije. Višak sebuma ili ulja začepljuje otvore na folikulima kose i rastu bakterije. Zbog toga se na površini kože formiraju crne ili bijele glave. Ponekad, začepljenje uzrokuje pucanje stijenke folikula, a sebum curi u obližnja tkiva i formira pustulu ili papule. Ovo je upaljena akna.
  • Neki oralni kontraceptivi mogu kod nekih žena pokrenuti akne, a kod drugih ih suzbijaju. Neki kontraceptivi koji se mogu injektirati i IUD takođe mogu uzrokovati akne. Steroidi koje neki bodybuilderi i drugi sportaši uzimaju također mogu dovesti do teških epidemija.
  • Ovisno o vrsti tablete, oralni kontraceptivi mogu kod nekih žena pokrenuti akne, a kod drugih ih suzbiti. Neki injekcijski kontraceptivi i intrauterini uređaji za kontrolu rađanja (IUD) takođe mogu uzrokovati akne. Steroidi koje uzimaju neki bodybuilderi i drugi sportaši također mogu dovesti do akni.

Šta uzrokuje akne?

Akne podtipovi

Akne neonatorum i akne infantum povremeno pogađaju novorođenčad, obično dječake. Bubuljičast osip pojavljuje se na licu i obično nestaje nakon nekoliko tjedana bez trajnog oštećenja. Međutim, akne infantum mogu duže trajati, biti jače i uzrokovati ožiljke.

Ljudi koji su prošli kroz svoje tinejdžerske godine gotovo bez bubuljica mogu dobiti trajne akne kako stare. Unatoč normalnom povećanju razine androgena tijekom puberteta, neki ljekari vjeruju da izbijanje akni ima manje veze s razinom androgena, nego s načinom na koji koža osobe reagira na povećanje proizvodnje sebuma ili na bakterije koje uzrokuju akne. 

Bakterija Propionibacterium acnes se prirodno javlja u folikulima zdrave kose. Ako se previše njih nakuplja u priključenim folikulima, oni mogu lučiti enzime koji razgrađuju sebum i uzrokuju upalu. Neki ljudi su jednostavno osjetljiviji od drugih na ovu reakciju. Razina sebuma koji kod jedne osobe može izazvati bubuljicu ili dvije, može se raširiti – pa čak akutnim cističnim aknama kod druge osobe.Bakterija Propionibacterium acnes

Koji su simptomi akni?

Simptomi akni su:

  • Trajne, ponavljajuće crvene mrlje ili otekline na koži, općenito poznate kao prištići (bubuljice), oteklina se može upaliti i napuniti gnojem. Obično se pojavljuju na licu, grudima, ramenima, vratu ili gornjem dijelu leđa.
  • Tamne mrlje sa otvorenim porama u središtu (miteseri)
  • Sitne bijele izbočine ispod kože koje nemaju očit otvor (bijele glave)
  • Crveni otekline ili kvržice (poznate kao papule) koje su vidno ispunjene gnojem
  • Čvorići ili kvržice ispod kože koji su upaljeni, napunjeni

simptomi akni

Nazovite svog doktora ako:

  • Vaš akne vas čine nesrećnim ili osjećate se neugodno
  • Vaše akne stvaraju ožiljke
  • Akne uzrokuju pojavu tamnih mrlja
  • Imate jake akne, koje mogu stvoriti kvržice ispod kože i trajne prištiće, dermatolog može preporučiti lijekove na recept za kontrolu stanja i sprečavanje trajnih ožiljaka.
  • Vaša akna ne reaguje na lijekove bez recepta, možda će vam trebati medicinski tretman.

Koji su najbolji tretmani za akne?

Povremeni prištić se može sakriti. Ako se uopće koriste, prekrivačke kreme i kozmetika bez recepta trebaju biti na vodenoj osnovi. Čak i ako se širenje akni ne može eliminirati, konvencionalno liječenje može pružiti olakšanje.

Najbolji tretmani inhibiraju proizvodnju sebuma, ograničavaju rast bakterija ili potiču lučenje staničnih stanica kože kako bi se začepili pore. Budući da mnoge terapije mogu imati nuspojave, svaki pacijent s aknama treba postupiti oprezno prilikom pokušaja novog liječenja. 

Osobe sa bilo kojom vrstom akni koje uništavaju njihovo samopoštovanje ili ih čine nezadovoljnima, onima koji imaju akne koji ostavljaju ožiljke ili osobama s težim, trajnim slučajevima akni potrebna je skrb dermatologa.Koji su najbolji tretmani za akne?

Lijekovi bez recepta protiv akni

Sapun i voda

Nježno čišćenje lica sapunom i vodom ne više od dva puta dnevno može pomoći kod akni. Međutim, to ne uklanja akne koje su već prisutne. Agresivno ribanje može ozlijediti kožu i uzrokovatidruge probleme sa kožom.sapun i voda

Sredstva za čišćenje

Mnogo je sredstava za čišćenje i sapuna koji se oglašavaju za liječenje akni. Često sadrže benzoil peroksid , glikolnu kiselinu, salicilnu kiselinu ili sumpor.sredstva za ciscenje akni

Benzoil peroksid

Za blage akne možete pokušati ili će vam liječnik preporučiti liječenje lijekom bez recepta koji sadrži benzoil peroksid. Vjeruje se da ovaj spoj djeluje uništavajući bakterije povezane s aknama. Obično je potrebno najmanje četiri sedmice da se koristi i neprekidno se koristi za akne.

 Kao i mnogi proizvodi bez recepta i na recept, on ne utječe na stvaranje sebuma ili način na koji ga stanice folikula kože ispuštaju, a kada ga prestanete koristiti, akne se vraćaju. 

Dostupan je u više oblika: kreme, losioni, pjene, jastučići za čišćenje i gelovi. Benzoil peroksid može uzrokovati suhu kožu i može izbjeljivati ​​odjeću, zato pri nanošenju pazite. Razmislite o nošenju stare majice u krevet ako je nanesete na leđa ili prsa preko noći.

Salicilna kiselina

Na koži salicilna kiselina pomaže ispravljanju nenormalnog prolijevanja stanica. Za blaže akne, salicilna kiselina pomaže otključavanju pora za uklanjanje i sprečavanje lezija. Nema nikakvog uticaja na proizvodnju sebuma i ne ubija bakterije. Mora se koristiti kontinuirano, isto kao i benzoil peroksid, jer njegovi efekti prestaju kada ga prestanete upotrebljavati – pore se ponovo začepljuju i akne se vraćaju. Salicilna kiselina dostupna je u mnogim proizvodima protiv akni, uključujući losione, kreme i jastučiće.

Sumpor

U kombinaciji s drugim supstancama, poput alkohola i salicilne kiseline, sumpor je sastavni dio mnogih lijekova protiv akni. Obično se ne koristi samo zbog svog neprijatnog mirisa. Nejasno je kako djeluje sumpor, ali on ima samo marginalnu korist u većini slučajeva.

Topični retinol gel ili kreme

Retinol djeluje na način da sprečava nastanak prištića. Utječe na rast ćelija, uzrokujući povećani promet ćelije koji otključava pore. Čini se da vam se akne pogoršaju prije nego što postanu bolje jer će djelovati na prištiće koji su se već počeli formirati ispod vaše kože. Mora se koristiti kontinuirano i može potrajati 8-12 sedmica da biste dobili rezultate. Retinol je bio dostupan samo na recept. Differin Gel je jedini aktualni retinoid koji je odobren kao tretman bez recepta za akne.

Alkohol i aceton

Alkohol je blago antibakterijsko sredstvo, a aceton može ukloniti ulja sa površine kože. Ove tvari kombiniraju se u nekim lijekovima. Ta sredstva isušuju kožu, imaju malo ili nikakvog učinka na akne, a dermatolozi ih generalno ne preporučuju.

Biljni, organski i “prirodni” lijekovi

Postoji mnogo biljnih, organskih i prirodnih proizvoda koji se prodaju za liječenje ili sprečavanje akni. Učinkovitost ovih sredstava nije dokazana i vjerovatno je da ne ćete imati puno koristi od njih.

Napomena: Kada su prištići puni gnojem spremni za puknuti, nanesite vrući peškir na nekoliko minuta kako biste potaknuli prirodni proces pucanja. Upaljene prištiće treba otvoriti samo medicinska sestra ili doktor koristeći hirurške instrumente i slijedeći antiseptičke postupke. Ako sami stiskate bubuljice to može dovesti do daljnjih upala i možda do trajnih ožiljaka.istiskivanje bubuljica

Lijekovi na recept za akne

Antibiotici

Mogu se koristiti na površini kože (topikalno) ili se uzima oralno (sistemski). Antibiotici djeluju pročišćavajući kožu djelujući na bakterije koje izazivaju akne i smanjuju upalu. Postoji nekoliko aktualnih proizvoda u kremama, gelovima, otopinama, jastučićima, pjenama i losionima. Lokalni antibiotici ograničeni su u svojoj sposobnosti prodiranja kroz kožu i uklanjanju dubljih akni, dok sistemski antibiotici kruže tijelom i lojnim žlijezdama. 

Međutim, sistemski antibiotici često uzrokuju više nuspojava od aktuelnih, ali mogu se koristiti za teže vrste akni. Obično se lokalni antibiotici ne preporučuju sami za liječenje akni, jer mogu povećati rizik za rezistenciju na antibiotike. Međutim, upotreba benzoil peroksida sa lokalnim antibiotikom može smanjiti šanse za razvoj rezistencije na antibiotike.

Lokalni klindamicin ( Cleocin T , Clinda-Derm ) i eritromicin (Ilotycin) su antibiotici koji su takođe protivupalni lijekovi i efikasni su protiv niza bakterija. Uvijek ih treba kombinirati s benzoil peroksidom ili lokalnim retinoidom i nanositi direktno na kožu. Oralni eritromicin je takođe dostupan, ali možete postati otporni na njegove efekte, ograničavajući njegovu korisnost.

Ostali oralni antiupalni antibiotici koji se često koriste su doksiciklin , minociklin i tetraciklin , koji su prilično efikasni u mnogim slučajevima liječenja akni.

Antibiotici se ne bave ostalim uzročnim faktorima akni i može im trebati nekoliko sedmica ili mjeseci da ih uklone. Antibiotici se često koriste u kombinaciji sa drugim lijekovima koji “odčepljuju” folikule. Mnogi oralni antibiotici protiv akni ne bi se trebali koristiti u trudnoći.antibiotici

Retinoidi ili derivati vitamina A 

Ovi lijekovi su dostupni kao lokalni ili oralni lijekovi. Topični retinoidi uklanjaju akne od umjerenih do teških, utječući na način na koji koža raste i propada. Mogu se koristiti u kombinaciji sa drugim proizvodima protiv akni, kao što su benzoil peroksid i oralni antibiotici. Lokalni retinoidi nemaju jake nuspojave oralnih retinoida; međutim, ne preporučuju se trudnicama ili dojiljama. Nuspojave topičkih retinoida uključuju crvenilo, suhoću i svrbež kože .

Za teške cistične akne, izotretinoin ( Absorica , Accutane , Amnesteem , Claravis , Sotret ) je najefikasnija terapija. Ovaj lijek je jedini lijek koji intervenira u svim uzrocima akni. Često se mogu očistiti i jake akne koje nisu reagovale na druge tretmane.

Međutim, proizvod može imati nuspojave. Može uzrokovati ozbiljne urođene mane i NIKADA ga ne smije uzimati žena koja je trudna ili koja ne koristi kontracepciju. Pored toga, ne bi ga trebala uzimati žena koja doji. Neke studije sugeriraju da je njegova upotreba povezana s povećanim rizikom od depresija, samoubistvo i upalne bolesti crijeva. Razgovarajte sa svojim doktorom o potencijalnim rizicima ovog lijeka.

Ostale nuspojave su suha koža i usne, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja, povišena razina triglicerida (vrsta holesterola ), povišeni jetreni enzimi i, rijetko, privremeno   propadanje kose. Za većinu ljudi koji uzimaju ove lijekove, nuspojave su podnošljive i nisu razlog prekida terapije prije nego što se akne iscede.

Azelainska kiselina

Druga aktualna je azelainska kiselina koja se nalazi u gelu, kremi ili pjeni i ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Češće se koristi za drugu vrstu stanja koja se naziva rozacea , ali može pomoći u blagim aknama.

Dapsone

Dapsone je gel za lokalnu upotrebu koji je antibakterijski i protuupalni.

Oralni kontraceptivi 

Tablete za kontrolu rađanja sadrže ženske hormone koji djeluju suzbijajući učinak muških hormona (poput testosterona ) na akne. Njihova upotreba ograničena je na ženske pacijentice. Maksimalna korist od oralnih kontraceptiva protiv akni javlja se za tri do četiri meseca. Neželjeni efekti uključuju mučninu, težina dobitak, uočavanje, grudi nježnost, i krvnih ugrušaka.

Spironolakton Aldactone )

Spironolakton je oralni lijek koji može blokirati djelovanje tjelesnih hormona na masne žlijezde kože. Ovaj lijek nije odobren od FDA za akne, ali je posebno koristan ženama koje imaju akne koje se pogoršavaju u vrijeme menstruacije  i menopauze.

Drugi uobičajeni lijek koji vaš liječnik može isprobati je triamcinolon , vrsta kortikosteroidne otopine koja se ubrizgava izravno u čvorove protiv akni.

Upozorenje o tretmanima protiv akni

Pacijenti koji uzimaju lijekove protiv akni trebali bi biti upozoreni na moguće nuspojave i interakcije s drugim lijekovima i biljnim lijekovima.

  • Lokalni retinoidi i benzoil peroksid mogu ostaviti kožu crvenilom, suhom i osjetljivom na sunčevu svjetlost.
  • Peroralni antibiotici mogu izazvati osjetljivost na sunčevu svjetlost i nelagodu u želucu .
  • Benzoil peroksid može inhibirati efekte nekih aktuelnih retinoida, zato ih nemojte primjenjivati ​​u isto doba dana.
  • Uzimanje oralnih antibiotika duže od nekoliko sedmica može ostaviti žene podložne gljivičnim infekcijama.

Neki proizvodi protiv akni bez recepta mogu izazvati rijetke, ali ozbiljne alergijske reakcije ili jaku iritaciju. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate simptome poput stezanja u grlu, otežanog disanja, osetljivosti ili otekline na licu ili jeziku. Prestanite koristiti proizvod ako razvijete osip ili svrbež. Simptomi se mogu pojaviti bilo gdje od minuta do dana ili duže nakon upotrebe.

Tretmani kod ožiljaka od akni

Neki odrasli nose ožiljke od akni. Neki relativno agresivni hirurški zahvati mogu poboljšati ožiljke. Postupci uključuju dermabraziju , nekoliko vrsta lasera i hemijski piling. Ovim postupcima uklanjaju ožiljke i otkrivaju čiste slojeve kože. Dermatolozi također mogu koristiti sljedeće:

  • microneedling (dermarolling)kako bi se stimulirao kolagen i umanjila pojava ožiljaka
  • subcizija gdje se pod ožiljcima koristi igla kako bi ih razbila
  • filleri, su injekcije ispod ožiljaka, da ih podignete do okolne površine kože

Dermatolozi mogu upotrijebiti više površnih pilinga kao što su glikolna ili salicilna kiselina koji pomažu da se očiste crne glave i smanje prištići.

Mikrodermabrazija ima mali učinak na same akne, ali je efikasna u kombinaciji sa laserima. Prije razmatranja bilo kojeg tretmana važno je s doktorom razgovarati o postupcima, potrebnim mjerama predostrožnosti i vjerovatnim rezultatima.microneedling

Kako možete da sprečite akne?

Zbog povezanosti akni s fluktuirajućom razinom hormona i mogućih genetskih utjecaja, mnogi doktori vjeruju da ne postoji način da to spriječe. Prihvaćena mudrost je da ni dobra higijena ni prehrana ne mogu spriječiti izbijanja. Tretmani mogu kontrolisati akne i umanjiti buduće akne. Preporučuje se osjetljiva njega kože, naročito tokom adolescencije. Osnove uključuju svakodnevno kupanje ili tuširanje i pranje lica i ruku neagresivnim ili blago antibakterijskim sapunom.

Ostali savjeti za sprečavanje budućih akni uključuju:

  • Koristite osjetljive proizvode na koži da biste smanjili vjerojatnost novih lezija i smanjili iritaciju kože.
  • Koristite blago sredstvo za čišćenje dva puta dnevno.
  • Izbjegavajte sredstva za čišćenje ili proizvode koji sadrže četkice za ribanje ili imaju grublju teksturu. Ovi proizvodi mogu nadražiti kožu i dovesti do pucanja kože.
  • Koristite svakodnevno hidratantnu kremu i kremu za sunčanje .
  • Nosite šminku koja neće izazvati pojavu bubuljica.
  • Izbjegavajte stiskanje ili pucanje prištića. To može dovesti do ožiljaka i infekcije kože.

10 savjeta za sprečavanje akni

Napomena:nekomedogena” kozmetika, što znači da ne bi trebalo da izaziva akne. 

1Održavajte lice čistim

Bez obzira imate li ili ne akne, važno je da dvaput dnevno operete lice kako biste uklonili nečistoće, mrtve stanice kožei dodatno ulje sa površine kože. Pranje češće od dva puta dnevno nije nužno i nije nekad bolje; može učiniti više štete nego koristi. Koristite toplu, ne vruću vodu i blago sredstvo za čišćenje lica. Korištenje lošeg sapuna (poput dezodoranskog sapuna za tijelo) može ozlijediti već upalu kože i izazvati više iritacije.

Izbjegavajte da oštro trljate kožu krpom, rukavicom ili pilingom (spužvom od grube teksture). Nježno je operite vrlo mekom krpom ili rukama. Uvijek je dobro isperite, a zatim osušite lice čistim peškirom. (Bacite ručnik u korpu za pranje rublja, jer prljavi peškiri šire bakterije.) Također, krpicu koristite samo jednom.odrzavajte lice cistim

2Vlažite kožu

Mnogi proizvodi protiv aknisadrže sastojke koji isušuju kožu, zato uvijek koristite hidratantnu kremu koja umanjuje suhoću i piling kože. Potražite “nekomedogenu” na etiketi, što znači da ne bi trebalo da izaziva akne. Postoje hidratantna krema za masnu, suhu ili kombiniranu kožu.vlažite kožu

3Isprobajte proizvode koji se prodaju bez recepta 

Ovim proizvodima protiv akni nije potreban recept. Većina ih sadrži sastojke poput benzoil peroksida, salicilne kiseline, glikolne kiseline ili mliječne kiseline , koji suzbijaju bakterije i suše vašu kožu. Oni mogu prouzrokovati sušenje ili ljuštenje, pa u početku počnite s malom količinom. Tada možete prilagoditi koliko koristite i koliko često. Druga opcija je novi topički retinoidni gel (Differin 0,1% gel). Djeluje na zapravo sprečavanje nastanka akni. Koristite ove proizvode s oprezom ako imate osjetljivu kožu.

4Koristite šminku štedljivo

Za vrijeme šminkanja izbjegavajte nanošenje temelja, pudera ili rumenila. Ako nosite šminku, operite je na kraju dana. Ako je moguće, odaberite kozmetikubez ulja, bez umjetnih boja i hemikalija. Odaberite šminku koja je označena kao “nekomedogena”, što znači da ne bi trebala izazivati ​​akne. Prije kupnje pročitajte popis sastojaka na etiketi proizvoda.koristite sminku stedljivo

5Pazite šta stavljate na kosu

Izbjegavajte korištenje mirisa, ulja ili gelova na kosi. Ako vam se nađu na licu, mogu blokirati pore vaše kože i nadražiti vašu kožu. Koristite nježni šampon i regenerator. Masna kosa može dodati ulje vašem licu, pa često perite kosu. Imate dugu kosu? Držite je dalje od lica.pazite sta stavljate na kosu

6Držite ruke dalje od lica 

Izbjegavajte da dodirujete lice ili da tapkate po obrazu ili bradi rukama. Ne samo da možete širiti bakterije, već možete nadražiti i upaliti kožu lica. Nikada nemojte prstima uklanjati prištiće jer to može dovesti do infekcije i ožiljaka.držite ruke dalje od lica

7Ne sunčajte se bez zaštite

Sunčeve ultraljubičaste zrake mogu povećati upalui crvenilo, a mogu izazvati i post-upalnu hiperpigmentaciju (tamno obezbojenje). Neki lijekovi protivakni mogu učiniti vašu kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. 

Ograničite vrijeme na suncu, posebno između 10 sati i 16 sati i nosite zaštitnu odjeću, poput košulje, dugih rukava i šešira širokog oboda. Bez obzira na to imate li prištiće ili ne, uvijek nanesite kremu za zaštitu širokog spektra sa 6% cinkovog oksida ili više i SPF 30 ili višom najmanje 20 minuta prije izlaganja suncu. Ne sunčajte se bez zaštite

8Nahranite kožu

Većina stručnjaka se slaže da određena hrana, poput čokolade, ne uzrokuje prištiće. Ipak, ima smisla izbjegavati masnu hranu i bezvrijednu hranu i dodajte više svježeg voća, povrćai integralnih žitarica u svoju prehranu. Mliječni proizvodi i hrana s visokim sadržajem šećera mogu pokrenuti akne. Izbjegavajte ih.Nahranite kožu

9Vježbajte svakodnevno

Redovno vježbanje je dobro za cijelo tijelo, uključujući i vašu kožu. Kada vježbate, izbjegavajte nošenje odjeće ili korištenje opreme za vježbanje koja trlja kožu i može uzrokovati iritaciju. Tuširajte se ili okupajte odmah nakon vježbanja.Vježbajte svakodnevno

10Potražite šta izaziva akne

Neke studije stres povezuju s pojavom prištića ili akni. Zapitajte se zbog čega se osjećate stresno. Zatim tražite rješenja.

Kada ste u nedoumici, obratite se dermatologu kako biste vidjeli treba li više tretmana kako biste spriječili ili zaustavili akne.

Česta pitanja o aknama

Gotovo svi smo su u jednom trenutku imali barem blage akne . Akne su najčešća od svih kožnih oboljenja. Prije se mislilo da jedenje previše slatke ili masne hrane izaziva akne, sada doktori znaju mnogo više o tome zašto se javljaju akne i kako ih liječiti.

Može li ono što jedemo uzrokovati pucanje akni?

Generalno, ne. Primarni okidač kod većine slučajeva  pucanja akni je fluktuacija hormona. Hormoni stimulišu uljne žlijezde da stvaraju više sebuma, što može blokirati pore. Tada bakterije mogu rasti u porama, uzrokujući da se one upale i izgrade.

To se događa u trenucima velikih hormonskih promjena, poput menstrualnog ciklusa i tijekom tinejdžerskih godina, bez obzira što jeli. Dakle, uprkos onome što vam je rekla baka, jedenje previše krumpira neće izazvati bubuljice.

Ali postoje dokazi da bi određena dijeta mogla imati utjecaja na akne, kaže dr. Sc. Macrene Alexiades-Armenakas, docent kliničke profesorice dermatologije na Medicinskoj školi Yale. Studije, poput one objavljene u časopisu American Academy of Dermatology, pokazale su da velika potrošnja mliječnih proizvoda povećava rizik od akni zbog hormona u mlijeku, siru i jogurtu. Međutim, naknadne studije nisu podržale teoriju.

Još neke druge studije o aknama i prehrani pokazale su da prehrana sa visokim glikemijskim indeksom , poput bijelog hljeba, vafla i drugih ugljikohidrata, pogoršava akne.

Trebate li prestati nositi šminku ako imate akne?

Ne morate uopšte prestati da nosite šminku, ali možete pokušati s prebacivanjem na neku drugu marku ili drugi tip. Ako primjećujete pukotine na stranama sljepoočnice, kreme za kosu ili gelovi mogu vam pogoršati akne, kaže Alexiades-Armenakas. Potražite kozmetiku i toaletne potrepštine s oznakom “nekomedogeni”, što znači da ne začepljuju pore.

Znače li akne da ne održavamo svoje lice dovoljno čistim?

Nije nužno. U stvari, previše ribanja na licu može pogoršati vašu aknu, a upotrebom adstriziva na bazi alkohola kožu možete isušiti. Akne pokreću hormoni, a iako nježno, redovito čišćenje sapunom i toplom vodom ponekad može pomoći kod blagi akni, značajnije akne zahtijevaju više od dobre higijene.

Zašto se akne pojavljuju najčešće kod tinejdžera?

Primarni pokretač akni su fluktuirajući hormoni – konkretno, muški hormon testosteron . (Žene imaju određeni nivo testosterona.) Kada tinejdžere napadne pubertet , njihovi hormoni počnu da se povećavaju – a  s tim često i akne.

Zašto neke odrasle osobe imaju akne?

Iako su hormonska kolebanja koja uzrokuju akne najčešća su u tinejdžerskim godinama, mogu utjecati i na odrasle. Žene mogu osjetiti hormonalne promjene tokom menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze što rezultira prekidima akni.

Akne mogu biti i nuspojava određenih lijekova , poput antikonvulziva i steroidnih lijekova. Neki ljudi mogu imati i genetsku predispoziciju za akne. 

Koji su tretmani za akne najbolji?

To ovisi o mnogim faktorima: vašoj dobi, jeste li muško ili žensko, koliko su teške akne i koliko dugo ih  imate, između ostalih. Na raspolaganju je nekoliko opcija.

Za blage do umjerene akne, mnogi će dermatolozi početi s kombinacijom topičke kreme ili gela koji sadrži ili retinoid ili benzoil peroksid, zajedno s lokalnim antibioticima. Za više upaljene akne može se dodati oralni antibiotik. Za malo teže slučajeve akni, žene se mogu staviti na tablete za kontrolu rađanja ili na drogu spironolakton , pilulu koja takođe blokira muške hormone.

Teški slučajevi akni mogu se liječiti lijekom izotretinoin koji je vrlo djelotvoran. Međutim, nuspojave i nepravilnosti u krvi moraju se pratiti mjesečno. Na raspolaganju su i različite vrste svjetlosne ili fotodinamičke terapije.najbolji tretman za akne

Kada trebamo vidjeti dermatologa za liječenje akni?

Ako tretmani bez recepta, poput lokalnog retinoida ili proizvoda koji sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu , zajedno s nježnim čišćenjem ne pomažu (dajte im šansu – trebat će 4-12 sedmica da djeluju na akne) , možda će vam moći pomoći dermatolog. Teške akne zahtijevaju agresivan tretman kako bi se spriječilo nastajanje ožiljaka.

Hoće li nam ikad akne nestati?

Najčešće, akne će nestati same od sebe na kraju puberteta, ali neki se ljudi još uvijek bore s aknama u odrasloj dobi. Međutim, gotovo sve akne mogu se uspješno liječiti. Stvar je u tome da pronađete pravi tretman za vas.

REFERENCE:
  1. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/10-tips-for-preventing-pimples#1
  2. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/qa/what-causes-acne

Komentariši