Svi znamo da sunčane naočale nam pomažu da vidimo dobro tokom sunčanog dana. No, nošenje odgovarajućih sunčanih naočala je i najbolja obrana za zadržavanje ultraljubičastih (UV) zraka od nanošenja kratkoročnog i dugoročnog oštećenja oka.
Studije su pokazale da akumulirano ultraljubičasto izlaganje suncu može povećati rizik od katarakte, vodećeg uzroka sljepoće u svijetu i nekoliko vrsta karcinoma oka. Čak i samo nekoliko sati intenzivnog izlaganja UV zrakama može prouzrokovati privremenu sljepoću poznatu kao fotokeratitis . Iako svako potencijalno može trpjeti ova stanja, djeca i ljudi svijetlih očiju trebaju biti posebno oprezni jer su njihove oči možda podložnije oštećenju od sunčevih zraka.
Preporuke kako da se zaštite od sunca:
- Najvažnija stvar koju trebate potražiti prilikom kupovine sunčanih naočala za zaštitu očiju je naljepnica ili oznaka koja označava da blokiraju 100 posto UV zraka. Međutim, manje od polovine ljudi koji kupuju sunčane naočale smeta im provjeriti da li leće štite oči od ultraljubičastog svjetla.
- Veće je bolje. Što je veća pokrivenost sunčanim naočalama, to je manje štete od sunca. Razmislite o kupnji naočala koje su u većem obliku ili koje imaju nekoliko slojeva, koje pomažu da se smanji UV.
- Tamnija sočiva ne štite bolje. Iako vrlo tamne leće mogu izgledati cool, ne moraju nužno blokirati više UV zraka.
- Boja nije bitna. Neke sunčane naočale isporučuju se s jantarnim, zelenim ili sivim lećama. One ne blokiraju više sunca, ali mogu povećati kontrast, što može biti korisno za sportaše.
- Polarizirana leća smanjuju odsjaj, a ne UV. Polarizacija smanjuje blještavilo koje se odbija od reflektivnih površina poput vode ili kolnika. To ne nudi veću zaštitu od sunca, ali aktivnosti poput vožnje ili boravka na vodi mogu učiniti sigurnijim ili ugodnijim.
- Cijena ne određuje uvijek kvalitet. Sunčane naočale ne moraju koštati mnogo novca da bi bile dobre. Bitno je samo 100-postotno UV.
Naš vrhunski vodič za pronalazak pravih sunčanih naočala
Odličan par sunčanih naočala može odmah unaprijediti vaš izgled – čak i ako nosite samo farmerke i majicu.
Trik je, naravno, samo znati koji je pravi par naočala za vas.
- Želite pronaći par naočala koji nadopunjuje vaš oblik lica. Opšte je pravilo da oblik sunčanih naočala treba biti suprotan vašem obliku lica.
- Želite uložiti u par s klasičnim oblikom, tako da ih možete nositi dugi niz godina.
Sastavili smo vodič koji se temelji na pravilima koja će vam pomoći pronaći savršen par za vas.
Odaberite sunčane naočale na osnovu izgleda vašeg lica
Otkrijte svoj oblik lica : Pogledajte se direktno u ogledalo i upotrebite marker ili neki ruž za usne da biste ocrtali obris svog lica na ogledalu. Odmaknite se i pogledajte oblik. Na šta liči, kvadrat, krug, oval ili srce?
Imate četvrtasto lice ako imate jaku vilicu približno iste širine kao i čelo, a brada vam nije previše definirana.
Potražite sunčane naočale koje imaju okrugle okvire. Ne morate odmah uzeti model John Lennon, bitno je da sunčane naočale imaju mekši izgled. Možete uzeti i klasične aviator sunčane naočale. Ako nosite male okvire, oni bi mogli učiniti da vaše lice izgleda veće nego što jest.
Izbjegavajte sunčane naočale sa puno uglova. Ako ne želite crne sunčane naočale, opredelite se za dublju boju, poput sive, ljubičaste ili čak tamno zelene.
Imate okruglo lice ako vam je najširi dio lica na obrazima, a lice nije baš simetrično. Okrugla lica obično su približno jednaka po visini i širini, tako da je važno odabrati sunčane naočale koje su malo šire od najšireg dijela vašeg lica. Pravokutne i kvadratne sunčane naočale odlične su opcije za ovaj oblik lica.
Potražite sunčane naočale koje su pravougaone, što će vam dati iluziju da je vaše lice simetričnije nego što izgleda. Uz to, učiniće da vaše lice izgleda duže.
- Ako imate tamniju kožu ili kosu, možete uzeti tamnije boje pravokutnih sunčanih naočala. Ako imate svjetliju kožu ili kosu, pridržavajte se smeđe i žute boje. Tamnije boje baš i ne jer ćete da izgledate kao Neo iz Matrixa. Izbjegavajte kružne okvire jer će upravo vaše lice izgledati još okruglije.
- Ne bojte se odabrati naočale sa malo sjaja jer mogu biti odličan dodatak vašim sunčanim naočalama.
Imate duguljasto lice ako je vaše lice više izduženo nego široko.
Potražite sunčane naočale koje će vam podjeliti lice, a vaše lice će izgledati proporcionalnije u pogledu širine i dužine. Ovdje želite potražiti sunčane naočale koje se ne zauzimaju najširi dio vašeg lica (tada će izgledati da je vaše lice još duže nego što je to slučaj). Uz to, pokušajte se držati okvira koji imaju odnos širine i dužine skoro 1 : 1.
Imate trokutasto lice ako vam je brada naglašena ili sređena. Provjerite širinu čela u odnosu na bradu: ako je čelo znatno šire, tada imate trokutasto lice.
Potražite sunčane naočale koje su pravougaone da biste uravnotežili omjer brade i čela. Ako ste u mogućnosti, držite se manjih okvira.
Imate lice ovalnog oblika, možete nositi gotovo svaki par okvira koji vam se sviđa. Leće tamnije boje će naglasiti vaše jagodice.
- Ako je vaše lice ovalnog oblika, uzmite kraće okvire umjesto pretjerano velikih, tako da vaše crte lica ne budu skrivene.
- S licem u obliku ovalnog oblika možda ćete poželjeti obratiti više pažnje na svoju boju kose i ten kože. Na primjer, ako imate blijedu kožu, smeđe sunčane naočale. Ako imate tamniju kožu, crni okviri bi mogli izgledati vrlo sofisticirano. Zelena može lijepo izgledati protiv blijede kože, a žuta izgleda sjajno na tamnijoj koži. Isprobajte nekoliko opcija da biste vidjeli koja izgleda najbolje.
Imate lica u obliku srca ako imate veće obrve i manju bradu. Prevelike sunčane naočale pokriće vaše lice i izgledati glomazno. Pored okvira s mačjim očima, okrugle naočale, manje pravokutne naočale i naočale bez ivice su lijepe opcije koje možete odabrati.
- Odaberite boju koja će nadopuniti vaš ten kože. Na primer, ako vaša koža ima crvene nijanse – odaberite hladniju boju, poput plave ili ljubičaste.
Odabir leća kod naočala i koje su njihove prednosti
Odlučite se za smeđe ili jantarne leće ako trebate lako vidjeti na daleke udaljenosti. Ako igrate golf, provodite vrijeme pješačeći na otvorenom, vozite čamac ili radite bilo šta drugo što zahtijeva da prelazitevelike udaljenosti, jantarne leće mogu poboljšati vašu dubinsku percepciju i naprezanje očiju manje nego što bi to činile druge leće. Crvena nijansa čini kontrast između pejzaža i neba mnogo očitijim. 
Napomena: Amber i smeđi okviri nisu najbolji za oblačno vrijeme pa ih to ne čini najboljim sunčanim naočalama za vožnju. Oni mogu malo oštetiti vaš vid ako je svjetlost prigušena.
1Izaberite sive ili crne leće ako živite u podjednako sunčanom i oblačnom području. Tamnije leće smanjuju odsjaj, pružaju zaštitu očima i sprečavaju da se oči umaraju. Dobar su izbor ako obavljate brojne aktivnosti na otvorenom, poput trčanja, biciklizma ili ribolova, a takođe su i dobar izbor za nošenje tokom vožnje.
- Siva sočiva su takođe sjajna za ljude koji vole provoditi vrijeme u prirodi – stvari bi trebalo da vidite u svojim najprirodnijim bojama.
2Izgledajte moderno dok štitite oči plavim lećama. Plave leće smanjuju odsjaj, pomažu vam da jasnije vidite detalje i dobre su i za sunčane i oblačne uvjete. Osim toga, izgledaju moderno!
- Plave leće popularne su kod ljudi koji uživaju u snježnim sportovima, kao što su snowboard i skijanje. Zbog smanjenog odsjaja od sunca, pomažu vam da se dalje vidite u ledenim i snježnim uvjetima.
3Odaberite zelene leće kako biste zaštitili svoje oči. Zelene leće mogu to sve učiniti – čine boje svjetlijima, a sjene tamnijima tako da je lakše vidjeti što se događa oko vas, odlične su i za oblačne i sunčane uvjete, a smanjuju i blještavilo.
- Ako ne želite da drugi mogu vidjeti vaše oči, zeleno vjerovatno nije najbolji izbor za vas.
4Nabavite žute leće ako često morate dobro vidjeti pri slabom svjetlu. Lovci, košarkaši na otvorenom, teniseri, biciklisti i drugi ljudi koji su tokom svojih aktivnosti skloni da slabije vide u magli ili je slaba vidljivost mogu koristiti žuta sočiva. Oni vam mogu pomoći da fokusirate svoj pogled na ono što je pred vama, čak i kad svjetlost ne slabi.
- Žuta sočiva su takođe dobra opcija za ljude koji provode puno vremena za računarom ili igraju video igre. Može vam se činiti čudnim nositi sunčane naočale u zatvorenom, ali one mogu puno učiniti za zdravlje vaših očiju.
- Žute leće nisu najbolje za vožnju. Iako vam pomažu da se bolje vidite pri slabom svjetlu, nisu sjajne u blokiranju odsjaja.
5Povećajte vidno polje i blokirajte plavu svjetlost crvenim sočivima. Crvena sočiva su izvrsna za zaista svijetle uvjete, poput skijanja ili korištenja računara više od nekoliko sati dnevno. Sjajne su i ako provodite puno vremena na putu jer vam pomažu da bolje vidite dalje udaljenosti. Plavo svjetlo je također problem za ljude koji većinu dana provode gledajući ekrane, tako da čak i oni mogu imati koristi od crvenih sočiva.
- Osim što će vam pomoći da bolje vidite u raznim uvjetima, crvene leće također mogu ugoditi vašim očima i pomoći im da dožive manje napora. Vrlo su svestrane i pogodne za sve uvjete!
Savjeti na šta trebate obratiti pažnju pri odabiru
Provjerite vid. Ako vam je potreban pregled da biste jasno vidjeli, ne želite imati problema sa vidom svaki put kada nosite sunčane naočale. Možete kupiti novi par s već provjerenom dioptrijom.
Odlučite se za naočale sa fotohromnim sočivima . Fotohromne leće preći će iz providne u tamnu boju na osnovu prisustva UV zraka, što znači da nećete morati brinuti da li ćete zaboraviti sunčane naočale kod kuće ili u automobilu sljedeći put kad budete vani. Može ponekad potrajati duže do prijelaza npr. u automobilu ili ako je hladno vani, stoga budite spremni da malo čekate u tim situacijama. 
- Fotohromne leće pružaju zaštitu od UV zraka u svakom trenutku.
- Fotokromatska sočiva možete staviti u gotovo svaki okvir koji želite, a kompatibilni su i sa bifokalima, progresivnim sočivima i lećama otpornim na drobljenje.
Nabavite polarizirana sočiva ako volite sportove na vodi ili mrzite bljesak od sunca. Ako želite jasnije vidjeti, a da ne morate žmiriti, polarizirane leće su odlična opcija. Oni blokiraju odraz sunca i smanjuju odsjaj tako da se jasnije vidi.
- Većina polariziranih sočiva uključuje i UV zaštitu.
Upozorenje: Izbjegavajte polarizirane leće ako, skijate ili vozite motore.
Izaberite sunčane naočale koje odgovaraju sportu kojim se bavite. Posljednje što želite dok ste usred košarkaške igre, trčanja ili skijanja je da iznenada izgubite sunčane naočale. Ako su vam sunčane naočale obično malo labave, odnesite ih optičaru da ih stegnu. Ili uložite u par sunčanih naočala koje sadrže remen koji vam se omota oko glave radi najveće sigurnosti.
- Pazite na sunčane naočale dok ste vani. Znoj može uzrokovati da okviri skliznu s glave.
Najbolje marke i lista 10 najboljih sunčanih naočala koje možete kupiti prije dolaska ljeta
1Carrera – 59mm Aviator Sunglasses
Warby Parker – Whitaker Sunglasses
Ray-Ban – Original Wayfarer Sunglasses, Tortoise, 50mm
Oakley – Split Shot Rectangular Sunglasses
Moscot – Dov Round Frame Gold Tone Sunglasses
Garrett Leight – Hampton 46 Round Acetate Sunglasses
Tom Ford – Black Square Sunglasses
Oliver Peoples – 48mm Sunglasses
Persol – 714SM Steve McQueen
Celine – Rectangular Sunglasses, 51mm
Zdravstvene prednosti nošenja sunčanih naočala
- Smanjuju vjerojatnost nastanka raka kože
- Sprečavaju makularnu degeneraciju Degeneracija makule je stanje u kojem se makula vremenom pogoršava što uzrokuje zamagljivanje, a u nekim slučajevima i sljepoću. UV zrake sunca pojačavaju ovaj proces, pa je vrlo važno zaštititi oči noseći sunčane naočale.
- Smanjuju rizik od katarakte Katarakta je jedan od vodećih uzroka sljepoće. Formiranje katarakte pojačano je pomoću UV zraka. Sunčane naočale sa UV zaštitnim lećama će smanjiti ovaj rizik.
- Smanjenju migrene(glavobolje) Sunčeve zrake mogu biti okidač za migrene, nošenje sunčanih naočala može smanjiti ozbiljnost i učestalost vaših migrena.
Prednosti zaštite nošenja sunčanih naočala:
- Zimsko vrijeme Važno je zaštititi oči od vremenskih prilika jer odsjaj snijega i topljenje leda odbija štetne UV zrake sa zemlje. Isto vrijedi i za vožnju zimi. Nošenje sunčanih naočala takođe će ukloniti škiljenje tokom vožnje.
- Zaštita od nečistoća Naleti vjetra mogu vam donijeti pijesak, prašinu i ostale čestice u oči što uzrokuje iritaciju i moguću štetu. Zaštitite oči noseći sunčane naočale.
Socijalne prednosti sunčanih naočala:
- Jasna vizija Prava sočiva u sunčanim naočalama povećaće jasnoću vašeg vida, što će zauzvrat imati učinak na poboljšanje vožnje, ali i bolje performanse u različitim sportovima kao što su ribolov, golf, vodeni sportovi.
Modne prednosti sunčanih naočala:
- Prilagodite svoj stil Sunčane naočale dolaze u svim oblicima, veličinama, bojama i markama koje odgovaraju vašoj ličnosti. Ako kupite par sunčanih naočala, uvijek osigurajte da leće nude potpunu UV zaštitu.
