Vaš tip kože je važan
Možete sumnjati da imate suhu, masnu ili osetljivu kožu, ali da li stvarno znate svoj tip kože? Poznavanje vašeg pravog tipa kože može vam pomoći svaki put kada budete koristili kozmetiku. U stvari, korištenje pogrešnih proizvoda – ili čak popularno traženje putem youtuba kako se to radi – za vaš tip kože može pogoršati akne, suhoću ili druge probleme s kožom.
Pročitajte da biste saznali:
- kako izgraditi vlastitu rutinu njege kože
- kako tretirati specifične probleme kože poput akni ili ožiljaka
- šta ne trebate raditi, čak i ako se čini da djeluje
Izgradnja svakodnevne rutine njege kože
Bez obzira kakav je vaš tip kože, svakodnevna rutina njege kože može vam pomoći u održavanju općeg zdravlja kože i poboljšanju specifičnih problema poput akni, ožiljaka i tamnih mrlja. Svakodnevna rutina njege kože ima četiri osnovna koraka koja možete obaviti jednom ujutro i jednom prije spavanja.
- Čišćenje: Izaberite sredstvo za čišćenje koje nakon pranja ne ostavlja kožu tijesnom. Čistite lice ne više od dva puta dnevno ili samo jednom, ako imate suhu kožu i ne nosite šminku. Izbjegavajte pranje zbog tog smiljavo-čistog osjećaja jer to znači da prirodnih ulja vaše kože više nema.
- Serumi: Serum sa vitaminom C ili faktorima rasta ili peptidima bolji bi bio ujutro, pod kremom za sunčanje. Noću, retinoli ili retinoidi na recept najbolje djeluju.
- Ovlaživač kože: Čak i masnoj koži je potrebna hidratantna krema, ali koristite onu koja je lagana, na bazi gela i nekomedogena ili ne blokira pore.
- Kreme za sunčanje: Nanesite kremu za sunčanje s najmanje 30 SPF 15 minuta prije nego što krenete vani, jer treba dosta vremena da se krema za sunčanje aktivira. Tamniji tonovi kože zapravo trebaju veću zaštitu od sunca jer je hiperpigmentaciju teže ispraviti.
Napomena:
Birajte proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože i osjetljivosti, i imajte na umu da pročitate etikete. Neke proizvode, poput retinola ili retinoida na recept, treba primjenjivati 
Savjeti za sve tipove kože
- Ostanite hidrirani.
- Zamijenite jastučnice barem jednom sedmično.
- Operite ili umotajte kosu prije spavanja.
- Nosite kremu za sunčanje svaki dan i nanesite je 15 minuta prije izlaska.
Započnite sa osnovnom i jednostavnom rutinom da biste vidjeli kako vaša koža reagira. Nakon što se opustite, možete dodati dodatne proizvode poput eksfolijanata, maski i tretmana za mršavljenje da poboljšate zdravlje svoje kože.
I ne zaboravite da probate nove proizvode, posebno ako sumnjate da imate osjetljivu kožu. Ovo vam može pomoći u prepoznavanju potencijalnih alergijskih reakcija.
Da biste testirali nove proizvode:
- Nanesite malu količinu proizvoda na kožu na diskretno područje, poput unutrašnjosti zgloba ili vaše ruke.
- Sačekajte 48 sati da vidite postoji li reakcija.
- Provjerite područje nakon 96 sati nakon primjene da biste vidjeli ima li odgođenu reakciju.
Alergijska reakcija može uključivati
Ne koristite stvari koje nisu provjerene (čak i ako to rade svi)
Ljudi hvale kao čudnu upotrebu soka od limuna i paste za zube za uobičajene probleme sa kožom kao što su nagnječenja od akni i tamne mrlje. Čak i nagrađivana glumica Emma Stone tvrdi da je tajna njene njege kože soda bikarbona . Ali istina je da takve stvari mogu nanijeti više dugotrajne štete nego koristi, jer mogu oštetiti barijeru na vašoj koži.
Izbjegavajte ove savjete
- Limunov sok: Može imati limunsku kiselinu, ali previše je kisela i može izazvati tamne mrlje nakon izlaganja suncu. Takođe može isušiti i nadražiti vašu kožu.
- Soda bikarbona: Nivo pH od 8, soda bikarbona će oštetiti vašu kožu,značajno će opadati sadržaj vode u vašoj koži što uzrokuje suhu kožu.
- Češnjak: U sirovom obliku češnjak može da izazove kožne alergije, ekceme, upalu kože i vodenaste plikove.
- Pasta za zube: Sastojci u pasti za zube mogu ubiti klice i apsorbirati ulje, ali također mogu isušiti ili nadražiti vašu kožu.
- Šećer: Kao piling, šećer je previše oštar za kožu lica.
- Vitamin E: Lokalna primjena vitamina E može nadražiti vašu kožu i nema dokaza da poboljšava izgled ožiljaka.
Neki od ovih sastojaka mogu biti prirodni i isplativi, ali nisu formulisani za vašu kožu. Čak i ako ne osjetite trenutne nuspojave, ovi sastojci mogu prouzrokovati odloženu ili dugoročnu štetu. Najbolje je koristiti proizvode formulisane za vaše lice. Razgovarajte sa svojim doktorom ili dermatologom prije nego što isprobate na svojoj koži.
Kako liječiti probleme sa kožom
Postoje načini za rješavanje problema s kožom bez oštećenja kože. Sjetite se samo pravila broj jedan o njezi kože: Ne dirajte! Diranje kod akni, mitesera, ili drugih problema sa kožom može uzrokovati otvorene rane ili tamnije mrlje na koži poznate kao hiperpigmentacija. Otvorene rane mogu dovesti do infekcija, više akni ili ožiljaka. Što je dublja rana, veća je vjerovatnoća da će se na vašoj koži stvoriti ožiljak.
Evo nekoliko znanstveno potpomognutih načina liječenja problematičnih područja.
Akne
Liječenje akni ovisi o tome koliko su vaše akne duboke ili ozbiljne. Sveukupna njega kože najvažniji je korak u liječenju akni, ali za blage akne možete koristiti proizvode bez recepta iz vaše lokalne apoteke kao što su:
- salicilna kiselina
- benzoil peroksid
- alfa hidroksi kiseline
- ulje čajevca
Uvek ujutro nanesite kremu za sunčanje nakon upotrebe ovih proizvoda, jer mogu izazvati dodatnu osetljivost na koži.
Za neposredne, upaljene i pojedine prištiće također možete isprobati flastere za akne. Riječ je o jasnim, gustim flasterima koji djeluju kao tretmani kako bi se smanjile mrlje i spriječile infekcije. Kao i blister zavoji, od akni izvlače tekućinu, ponekad i preko noći. Najbolje ih je koristiti prije spavanja, jer šminka ne može da ih prekrije.
Lojne niti
Lojne niti su sićušne, u obliku cilindra u vašim porama koje su bjelkasto žute. Oni se često miješaju sa miteserima ali oni su zapravo vrsta akni koja oksidira.
Prekomjerno diranje također možete uzrokovati:
- iritacija
- otvorene pore i infekcije
- suhoću
- crvenilo
Lokalni pripravci koji sadrže retinol ili retinoide mogu pomoći održavanju pora čistim. Takođe ćete imati koristi od masiranja lica jednu minutu mineralnim ili ricinusovim uljem. Drugi način uklanjanja lojnih vlakana je pomoću alata za ekstrakciju. Ovo je mali metalni instrument s malenim krugom na kraju. Najsigurnija metoda je otići estetičaru ili dermatologu, ali to možete učiniti i kod kuće:
Počnite s čistim licem i instrumentom. Lagano pritisnite krug oko izbočina da vidite da li je zrela. Budite oprezni jer pretjerani pritisak može uzrokovati modrice i ožiljke. Nakon toga tretirajte područje tonikom i hidratantnom kremom.
Uvijek očistite svoj instrument alkoholom prije i nakon upotrebe radi sprečavanja infekcija. 
Takođe možete primijetiti dodatne prednosti primjenom benzoil peroksida nakon pranja prije ekstrakcije.
Krvarenja, ožiljci i hiperpigmentacija
Krvarenje, ožiljci i tamne mrlje mogu potrajati od nekoliko sedmica do šest mjeseci kako bi zacijelili i izblijedjeli. Neposredni tretman ožiljaka i mrlja uključuje upotrebu šminke i krema za sunčanje kako bi se izbjeglo dalje oštećenje od sunca i hiperpigmentacija.
Ostali sastojci kojei pomažu da izblijede ožiljci su:
Silikon: Studije pokazuju da topični silikon može poboljšati debljinu, boju i teksturu ožiljaka. Silikonski gel možete nanositi osam do 24 sata dnevno. Potražite proizvode sa silikonskim dioksidom koji su navedeni kao sastojak.
Med: Preliminarne studije pokazuju da med može zacijeliti rane i ožiljke. Možda želite koristiti med ako tražite kućno liječenje.
Vitamin C: Ovaj sastojak potražite prilikom kupovine krema i hidratantnih sredstava. Vitamin C djeluje bolje u kombinaciji s drugim svjetlosnim sastojcima poput soje i sladića.
Niacinamid: Studije govore da niacinamid može pomoći u smanjenju mrlja i tamnih mrlja, posebno od akni. Lokalno dva do pet posto niacinamida efikasan je za ljude svjetlijeg tona kože.
Retinoična kiselina: Jedna studija je otkrila da su se ožiljci od akni smanjili kod 91,4 posto ljudi koji su primijenili kombinaciju retinoične i glikolne kiseline.
Napomena:
Potražite proizvode s ovim sastojcima i dodajte ih u svoju rutinu nakon pranja lica. Ne zaboravite da nakon nanošenja uvijek nosite kremu za sunčanje kako biste izbjegli oštećenja i hiperpigmentacije od sunca.
Kako testirati kod kuće koji je vaš tip kože
Ako niste sigurni u svoje rezultate, možete uraditi i fizički test da biste provjerili svoj tip kože. Kućni test mjeri proizvodnju sebuma. Sebum je voštana, masna tekućina, koja dolazi iz vaših pora. Količina sebuma koji vaša koža proizvodi može odrediti da li je vaša koža:
- suha
- masna
- normalna
- kombinacija
Testiranje sebuma na čistom licu je najtačniji način da se utvrdi kakvu vrstu kože imate. Slijedite ove korake:
- Operite lice i osušite ga. Sačekajte 30 minuta.
- Nežno pritisnite papir ina vaše lice. Pritisnite papir na različite dijelove vaše kože, kao što su čelo i nos, obrazi i brada.
- Držite list prema svjetlu da vidite koliko je papir proziran.
| Rezultati ispitivanja | Tip kože |
| Bez prozirnosti, ali sa ljuskicama ili zategnutom kožom | Suha |
| Natopljen skroz | Masna |
| Različiti nivoi apsorpcije na različitim područjima lica | Kombinacija |
| Ne previše masno i bez ljuskaste kože | Normalno |
Uz gore navedene tipove kože, možete imati i osjetljivu kožu koja ne zadovoljava sebum kriterije. Osjetljiva koža ovisi o:
- koliko brzo vaša koža reagira na primjenu proizvoda
- koliko se dobro koža štiti
- kako lako koža postaje crvena
- vjerojatnost alergije na koži
Kada treba posjetiti doktora ili dermatologa
Trebali biste vidjeti dermatologa ako vam kožni problemi ne prestanu s lijekovima bez recepta. Teže akne, ožiljci ili drugi problemi zahtijevaju liječenje na recept kao što su oralni antibiotici, kontaceptivi ili retinoidi . Vaš dermatolog može izvršiti ekstrakciju dubljih cista ili mesta od akni koje su zaglavljene ispod vaše kože.
Sjetite se da vaš tip kože može utjecati na to kako proizvodi djeluju. Upotreba pogrešnog proizvoda, čak i ako je prirodan, može uzrokovati pukotine, pogoršati mrlje ili uzrokovati crvenilo. Najbolje je da otkrijete koji tip kože imate i oko toga izgradite rutinu njege kože. Također možete voditi bilješke o sastojcima proizvoda da biste vidjeli hoće li određeni sastojci izazvati neželjene kožne reakcije.
