Glavobolja je jedna od najčešćih medicinskih tegoba većina ljudi doživi ih u nekom trenutku svog života. Mogu utjecati na svakoga bez obzira na starosnu dob, rasu i spol.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) izvještava da će gotovo polovica svih odraslih osoba u svijetu osjetiti glavobolju u bilo kojoj godini svog života.
Glavobolja može biti znak stresa ili emocionalne nevolje, ili može biti rezultat medicinskog poremećaja, poput migrene ili visokog krvnog pritiska , anksioznosti ili depresije . Može dovesti do drugih problema. Na primjer, ljudima s kroničnom migrenskom glavoboljom može biti teško da redovno pohađaju posao ili školu.
Uzroci glavobolje
Glavobolja je uobičajena pojava širom svijeta većina ljudi u svijetu se žali na nju.
Glavobolja može nastati na bilo kojem dijelu glave, na obje strane glave ili na samo jednom mjestu.
Postoje različiti načini za definiranje glavobolje.
The International Headache Society (IHS) kategorizujte glavobolju kao primarnu, kad nije uzrokovana drugim stanjem, ili sekundarna, kada postoji još jedan uzrok.
Primarne glavobolje
Primarne glavobolje su bolesti koje su direktno uzrokovane prekomjernom aktivnošću ili problemima sa strukturama u glavi koje su osjetljive na bol.
To uključuje krvne žile, mišiće i živce glave i vrata. Oni mogu takođe biti posljedica promjena hemijske aktivnosti u mozgu.
Uobičajene primarne glavobolje uključuju migrene, glavobolje u klasteru i glavobolje sa napetošću.
Sekundarne glavobolje
Sekundarne glavobolje su simptomi koji se događaju kada neko drugo stanje stimulira živce osjetljive na bol. Drugim riječima, simptomi glavobolje mogu se pripisati drugom uzroku.
Širok raspon različitih faktora može uzrokovati sekundarne glavobolje.
Tu spadaju:
- mahmurluk izazvan alkoholom
- U mozgu tumor
- krvarenje u mozgu ili oko njega
- krvni ugrušci
- „Zamrzavanje mozga“, ili glavobolja od sladoleda
- trovanje ugljen-monoksidom
- potres mozga
- dehidracija
- glaukom
- bol zuba noću
- gripa
- prekomjerna upotreba lijekova protiv bolova, poznata kao povratna glavobolja
- panični napadi
- moždani udar
Kako glavobolja može biti simptom ozbiljnog stanja, važno je potražiti savjet liječnika ako bolovi postanu jači, redoviti ili ponavljajući.
Na primjer, ako je glavobolja bolnija i razornija od prethodnih glavobolja, pogoršava se ili se ne uspije poboljšati lijekovima ili je praćena drugim simptomima kao što su zbunjenost, 
vrućica, promjene osjeta i ukočenost u vratu, odmah trebate kontaktirati doktora.
Vrste glavobolje
Postoje različite vrste glavobolje a to su :
Tenzijske glavobolje
Jedenje nečeg vrlo hladnog može dovesti do “zamrzavanja mozga”.
Tenzijske glavobolje su najčešći oblik primarne glavobolje. Takve glavobolje normalno počinju polako i postepeno sredinom dana.
Osobe mogu osjetiti:
- kao da imaju stegnut pojas oko glave
- stalna, tupa bol sa obje strane glave
- bol se proširila na ili sa vrata
Ovakve glavobolje mogu biti ili epizodne ili hronične. Epizodni napadi obično traju nekoliko sati, ali mogu potrajati i nekoliko dana. Hronične glavobolje javljaju se 15 ili više dana mjesečno u periodu od najmanje 3 mjeseca.
Povratne glavobolje
Povratne glavobolje koje proizlaze iz pretjerane upotrebe lijekova za liječenje simptoma glavobolje. Oni su najčešći uzrok sekundarne glavobolje. Obično počinju rano tokom dana i traju tokom cijelog dana. One se mogu ublažiti lijekovima protiv bolova, ali i pogoršati kada nestanu učinci lijekova.
Uporedo sa glavoboljom, povratne glavobolje mogu uzrokovati:
- bol u vratu
- nemir
- osjećaj nazalne kongestije
- smanjena kvaliteta sna
Povratne glavobolje mogu uzrokovati niz simptoma, a bol može biti različita svaki dan.
Klaster glavobolje (glavobolje u serijama)
Klaster glavobolje obično traje između 15 minuta i 3 sata , a javljaju se odjednom, jednom dnevno, nekad čak do osam puta dnevno, tokom perioda od nekoliko nedjelja do mjeseci. Između klastera možda nema simptoma glavobolje, a taj period bez glavobolje može trajati mjesecima do godinama.
Bol uzrokovana glavoboljom u klasteru je:
- jednostrana
- teška
- često opisana kao oštra bol ili peckanje
- obično se nalazi u ili oko jednog oka
Zahvaćeno područje može postati crveno i natečeno, očni kapak može se zatvoriti, a nosni prolaz na zahvaćenoj strani može se začepiti i curiti.
Iznenadne glavobolje
To su iznenadne, jake glavobolje koje su često opisane kao “najgora glavobolja u mom životu.”
Maksimalni intenzitet dostižu za manje od jedne minute i traju duže od 5 minuta.
Iznenadna glavobolja često je sekundarno po život opasno stanje, kao što su intracerebralna hemoragija, cerebralna venska tromboza, rupturirane ili neuređene aneurizme , reverzibilni cerebralni vazokonstrikcijski sindrom (RVS), meningitis i apopleksija hipofize.
Ljudi koji dožive ove iznenadne, jake glavobolje trebali bi odmah potražiti medicinsku pomoć.
Liječenje glavobolje
Najčešći načini liječenja glavobolje su odmor i lijekovi protiv bolova.
Generički lijekovi za ublažavanje boli dostupni su bez recepta (OTC), ili liječnici mogu propisati preventivne lijekove, poput tricikličkih antidepresiva , agonista serotoninskih receptora, antiepileptičkih lijekova i beta blokatora .
Važno je pridržavati se savjeta doktora jer prekomjerna upotreba lijekova za smanjenje bola može dovesti do ponovne glavobolje. Liječenje glavobolja uključuje smanjenje ili zaustavljanje lijekova za smanjenje bola. U ekstremnim slučajevima, može biti potreban kratak boravak u bolnici za sigurno i učinkovito upravljanje s bolom i povlačenje glavobolje.
Alternativno liječenje
Akupunktura je alternativna terapija koja može pomoći ublažiti glavobolju.
Dostupno je nekoliko alternativnih oblika liječenja glavobolje, ali je važno konzultirati se s doktorom prije nego što dođe do većih promjena ili započinjanja bilo kojeg alternativnog oblika liječenja.
Alternativni pristupi uključuju:
- akupunktura
- kognitivna terapija
- biljni i prehrambeni zdravstveni proizvodi
- hipnoza
- meditacija
Jedan od najboljih uređaja koji lako možete staviti na ruku između palca i kažiprsta koji vrši akupresuru na LI – 4 HeGu tačku istog trena ublažava glavobolju. Proizvod se zove Aculief potpuno prirodno patentirano rješenje za milione oboljelih širom svijeta.
Ponekad glavobolja može biti rezultat nedostatka određenog hranjivog sastojka ili hranjivih sastojaka, posebno magnezijuma i nekih B vitamina . Nedostatak hranjivih sastojaka može biti posljedica loše kvalitete prehrane, osnovnih problema sa malapsorpcijom ili drugih zdravstvenih stanja.
Prirodno liječenje
Možete naptaviti nekoliko koraka za smanjenje rizika od glavobolje i možete ublažiti bolove ako se pojave:
- Stavite pakovanje leda na glavu ili vrat, ali izbjegavajte ekstremne temperature.
- Kad je to moguće, izbjegavajte stresore i razvijajte zdrave strategije za rješavanje neizbježnog stresa.
- Jedite redovne obroke, vodeći računa o održavanju stabilnog šećera u krvi.
Vrući tuš može pomoći, mada u jednom rijetkom stanju izloženost vrućoj vodi može pokrenuti glavobolju. Redovito vježbanje i dovoljno odmora te redoviti san doprinose boljem zdravlju i smanjenju stresa.
Simptomi glavobolje
Bolovi mogu biti oštri, tupi ili dosadni, pojavljuju se postepeno ili iznenada. Mogu trajati od manje od jednog sata do nekoliko dana.
Simptomi glavobolje u određenoj mjeri ovise o vrsti glavobolje .
Napetost u glavi: Može postojati opća, blaga do umerena bol koja se može osećati poput stegnutog pojasa oko glave. Obično pogađa obje strane glave.
Migrenska glavobolja: Često postoji snažna lupkajuća bol u jednom dijelu glave, često prednjem ili bočnom dijelu. Može doći do mučnine i povraćanja, a osoba se može osjećati posebno osjetljivom na svjetlost ili buku.
Glavobolje u klasteru : One mogu izazvati intenzivnu bol, često oko jednog oka. Obično se događaju u određeno doba godine, obično u prvom i drugom mjesecu.
Dijagnoza
Doktor će obično moći dijagnosticirati određenu vrstu glavobolje kroz opis stanja, vrste boli i vremena i načina napada. Ako se priroda glavobolje čini složenom, mogu se provesti testovi za uklanjanje ozbiljnijih uzroka.
Daljnje testiranje bi moglo obuhvatati:
- krvne testove
- X-zrake
- skeniranje mozga, kao što su CT i MRI
The WHO ističe da glavobolje često se ne uzimaju ozbiljno jer su sporadične, većina glavobolja ne dovodi do smrti, a one nisu zarazna oboljenja.
Kako živjeti sa glavoboljom?
Za većinu nas, povremena glavobolja nije ništa drugo nego privremeni nalet bola tokom napornog dana. Unatoč tome, većina nas može riješiti problem jednostavnim mjerama i lijekovima bez recepta. Tehnike opuštanja, joga i akupunktura takođe mogu pomoći.
No, za neke od nas glavobolja je veliki problem. Naučite prepoznati na vrijeme znakove koji pozivaju na brzu medicinsku njegu. I ne upadajte u zamku prekomjerne upotrebe lijekova jer za neke od nas povratna glavobolja pravi najveću bol od svih.
