fbpx

10 Zdravstvenih prednosti matične mliječi za vaše tijelo

10 Zdravstvenih prednosti matične mliječi za vaše tijelo

Matična mliječ je supstanca u obliku želatina koju proizvode medonosne pčele za prehranu pčela matica i njihovih larvi.

Često se koristi kao dodatak prehrani i za liječenje raznih tjelesnih i hroničnih bolesti.

Iako se dugo koristi u tradicionalnoj medicini, njezina primjena u zapadnoj medicini ostaje kontraverzna.

Obično sadrži oko 60%-70% vode, 12% -15% proteina, 10%-16% šećera, 3%-6% masti i 2% do 3% vitamina, soli i aminokiselina. Sastav matične mliječi zavisi od područja i klime. Ovaj proizvod je dobio ime po tome što ga pčele koriste za razvoj i njegovanje matice. Neki koriste matičnu mliječ kao lijek.

Matična mliječ se koristi kod astme, groznice, bolesti jetre, pankreatitisa, dijabetesa tipa 2, čira na dijabetičkim stopalima, problema sa spavanjem (nesanica), predmenstrualnog sindroma (PMS), neplodnosti, simptomi menopauze, čir na želucu, bolest bubrega, prelomi kostiju, simptomi menopauze, poremećaji kože i visok holesterol.

Upotrebljava se i kao opći zdravstveni tonik, za suzbijanje posljedica starenja i za jačanje imunološkog sistema.

Neki ljudi nanose matičnu mliječ izravno na kožu kao tonik ili na vlasište kako bi potaknuli rast kose.

1. Sadrži različite hranjive sastojke

Potpuna hemijski sastav matične mliječi nije poznat, ali se smatra da njeni pozitivni učinci na zdravlje proizlaze iz jedinstvenih proteina i masnih kiselina.

Matična mliječ također sadrži nekoliko B vitamina i minerala u tragovima.

Međutim, sastav hranjivih sastojaka značajno varira od izvora matične mliječi. Neki od vitamina koji su obično prisutni u matičnoj mliječi uključuju:

  • Tiamin (B1)
  • Riboflavin (B2)
  • Pantotenska kiselina (B5)
  • Piridoksin (B6)
  • Niacin (B3)
  • Folna kiselina (B9)
  • Inozitol (B8)
  • Biotin (B7)

Ovi hranjivi sastojci mogu pružiti neke potencijalne zdravstvene koristi matične mliječi, mada je potrebno još istraživanja o ovoj jedinstvenoj tvari.

2. Zacjeljivanje rana

Mnogi proizvodi za njegu rana sadrže med, a matična mliječ može imati slične prednosti. Fibroblasti su ćelije koje proizvode kolagen i druge proteine za obnavljanje ćelija kože. Migracija fibroblasta u ranu obično doseže 24 sata nakon nastanka ozljede. Matična mliječ značajno povećava brzinu migracije fibroblasta do rane. Istraživanjem je utvrđeno i povećanje nivoa zacjeljivanja lipida oko rana nakon nanošenja.

3. Bifidobakterije i probiotici

Matična mliječ je bogat izvor bifidobakterija, koji pomažu u održavanju zdravog probavnog trakta na isti način kao probiotik. Bifidobakterije takođe mogu pojačati imuni sistem. U dozama od 100 do 300 miligrama matična mliječ ima antibakterijske učinke protiv mnogih bakterija koje prenose hranu koje uzrokuju bolest. Nekoliko enzima neophodnih za probavu, poput glukozida oksidaze, nalazi se u matičnoj mliječi.

4. Protivupalna svojstva i ublažavanje artritisa

Matična mliječ se koristi u Japanu za liječenje parodontne bolesti, a mnogi suplementi se prodaju za ublažavanje artritisa. Biljni dodaci u Sjedinjenim Američkim Državama, međutim, nisu regulirani od strane FDA (Američka uprava za hranu i lijekove).

Iako tvrdnje ne garantuje nijedno medicinsko udruženje, mnogi ljudi prijavljuju manje boli, otekline i ukočenost kao simptome osteoartritisa ili reumatoidnog artritisa nakon uzimanja dodataka prehrani na nekoliko sedmica. Neki zagovornici matične mliječi tvrde da je efikasna kod reumatoidnog artritisa zahvaljujući kombinaciji protuupalnih svojstava i blagodati imunološkog sistema.

5. Efekti protiv raka

Otprilike 90% lipida u matičnoj mliječi su hidroksilne ili dikarboksilne masne kiseline koje se bore protiv upale i oksidacijskog oštećenja stanica, što bi moglo dati proizvodu antikancerogeni učinak. Rak dojke, jajnika i prostate povezani su s endogenim hormonima, poput estrogena. Matična mliječ suzbija proizvodnju mnogih endogenih hormona, a ima strukturne sličnosti s estrogenom. Čini se da efekti protiv raka potiču iz ove kombinacije faktora.

6. Zdrava koža

Matična mliječ ima svojstva koja mogu pomoći reguliranju starenja kože nakon izlaganja suncu ultraljubičasto-B (UVB) zrake. Izlaganje može izazvati opekotine od sunca i melanom, a može negativno uticati i na vid i na imuni sistem.

Sadržaj kolagena i debljina vanjskog sloja kože veći su kod ljudi koji koriste proizvode od kože koji sadrže matičnu mliječ. Dodatni kolagen štiti kožu od sunca i efekata starenja. Ljudi koji uzimaju ekstrakt matične mliječi često imaju viši nivo prokolagela tipa I i matriks metaloproteinaze, proteina koji učestvuju u obnavljanju ćelija kože.

7. Prevencija osteoporoze

Matična mliječ i pčelinji polen mogu pomoći smanjenju gubitka kostiju od osteoporoze. Neki ljudi koji uzimaju ove dodatke prehrani imaju povećani nivo kalcijuma i fosfata u kostima. Matična mliječ također može imati pozitivne učinke na zdravlje kostiju u lumbalnoj kralježnici.

Estrogen je važan u metabolizmu kostiju, posebno kod žena, a lijekovi koji nadoknađuju gubitak estrogena tijekom menopauze često imaju negativne nuspojave. Matična mliječ sadrži fitoestrogene, one prirodne tvari koje oponašaju učinke estrogena. Fitoestrogeni imaju blagodati slične umjetnom estrogenu, bez negativnih nuspojava.

8. Matična mliječ kao sredstvo za povećanje plodnosti

Studija provedena 2007. iz Japana otkrila je da je matična mliječ slična fito-estrogenu i da sadrži svojstva koja mogu podržati zdrave mišiće maternice i sluznice maternice.

Matična mliječ bogata je aminokiselinama, masnim kiselinama srednjeg lanca (poput onih koje nalazimo u kokosovom ulju), proteinima, zajedno s vitaminom D, E, svim vitaminima Bs, plus željezom i kalcijumom. Takođe sadrži niz probiotika.

Našem tijelu su potrebne hranjive tvari i minerali kako bi imali zdrave hormone, zdrave cikluse i redovitu, zdravu ovulaciju ako želimo biti plodni. Matična mliječ pakira snažno hranjiv udarac koji sadrži gotovo sve vitamine i minerale koje žensko tijelo treba kako bi uspješno začelo.

Matična mliječ kao dodatak prehrani je nevjerojatno snažna, uzimajući malu količinu dnevno dobijate dobru dozu svih potrebnih hranjivih sastojaka.

(Ovdje je važno napomenuti da ako ste alergični na pčele / pčelinji otrov ili ako u porodičnoj historiji imate reproduktivno osjetljive karcinome estrogena, trebali biste izbjegavati matičnu mliječ.)

9. Poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije

Matična mliječ može pomoći kod usporavanja napredovanja Alzheimerove bolesti. Antioksidanti koje sadrži matična mliječ štite masne kiseline u moždanom tkivu od oštećenja slobodnih radikala, a drugi hranjivi sastojci pomažu u liječenju kemijskih neravnoteža koje dovode do anksioznosti, stresa i depresije.

Matična mliječ je prirodni izvor neurotransmitera acetilkolina, koji regulira pohranu i preuzimanje memorije, prenosi poruke između živčanih stanica i pojačava kognitivne funkcije.

10. Olakšanje simptoma menopauze

Uzimanje matične mliječi najmanje tri mjeseca može povećati lipoprotein visoke gustoće ili HDL, takozvani "dobari" kolesterol, koji bi mogao pomoći ženama u menopauzi. Neka istraživanja pokazuju da uzimanje 800 miligrama matične mliječi dnevno tokom 12 sedmica smanjuje simptome menopauze, uključujući anksioznost, bolove u leđima, nadimanje i vaginalnu upalu. Ublažavanje simptoma menopauze također može utjecati na utjecaj matične mliječi na estrogen i druge hormone.

Rizici i nuspojave

Iako je vjerovatno sigurno za većinu, matična mliječ nije bez rizika.

Budući da je to pčelinji proizvod, ljudi koji imaju alergiju na ubode pčela, polen ili druge alergene iz okoline trebaju biti oprezni.

Neke kontaminante iz okoliša, poput pesticida, pronađene su i u matičnoj mliječi i mogu dovesti do alergijskih reakcija.

Iako je upotreba matične mliječi vjerovatno sigurna za većinu ljudi, povremeno se javljaju i ozbiljne štetne reakcije. Uključuju:

  • Astma
  • Anafilaksija
  • Kontaktni dermatitis

Neke od tih ekstremnih reakcija mogu biti čak i kobne.

Zaključak

Iako se matična mliječ stoljećima koristi u drevnim medicinskim praksama, zapadni su je liječnici u velikoj mjeri odbacili zbog nedostatka istraživanja.

Bez obzira na to, ovaj pčelinji proizvod - koji je drugačiji od meda - i dalje se često koristi kao alternativni tretman za različite fizičke i mentalne bolesti.

Do danas su mnoge zdravstvene tvrdnje povezane s matičnom mliječi ostale nedokazane. Većina dostupnih istraživanja ograničena je na ispitivanjima na životinjama i epruvetama ili na vrlo malim studijama na ljudima.

REFERENCE:
  1. https://www.floliving.com/royal-jelly-benefits-for-your-fertility/
  2. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-503/royal-jelly
  3. https://facty.com/lifestyle/wellness/royal-jelly-more-benefits-from-bees/8/?da=true&daInit=1

Možda vam se svidi

Kalijum jodid i kako se zaštiti od nuklearne eksplozije

Kalijum jodid i kako se zaštiti od nuklearne eksplozije

4 Marta, 2022

Šta je kalijum jodid (KI)? Kalijum jodid (koji se naziva i KI) je so stabilnog (ne radioaktivnog) joda. Stabilni jod je važna hemikalija potrebna tijelu za proizvodnju hormona štitnjače. Većina stabilnog joda u našim tijelima dolazi iz hrane koju jedemo. KaIijum jodid je stabilni jod u obliku lijeka. Kako djeluje kalijum jodid? Ako se radioaktivni jod ispusti u […]

12 Impresivnih zdravstvenih prednosti kupusa

12 Impresivnih zdravstvenih prednosti kupusa

21 Januara, 2022

Uprkos impresivnom sadržaju hranljivih sastojaka, kupus se često zanemaruje. Iako može izgledati kao zelena salata, zapravo pripada rodu povrća Brassica, koji uključuje brokulu, karfiol i kelj. Dolazi u raznim oblicima i bojama, uključujući crvenu, ljubičastu, bijelu i zelenu, a listovi mogu biti naborani ili glatki. Ovo povrće se uzgaja širom svijeta hiljadama godina i može se […]

Šta vam može pomoći kod mamurluka - Savjeti koji vam pomažu da se brzo otrijeznite

Šta vam može pomoći kod mamurluka - Savjeti koji vam pomažu da se brzo otrijeznite

24 Decembra, 2021

Oči vas bole, dok vam glava pulsira, a mučnina obuzima stomak. To je bila noć za zaborav i imate strašan mamurluk kao podsjetnik na popijeno pivo, vino ili neko alkoholno piće. U stvari, nekoliko studija sugerira da su osobe koje piju malo i umjereno podložnije mamurluku od onih koji jako piju. Ipak, postoje i naizgled kontradiktorna istraživanja koja […]

Kesteni: zdravstvene prednosti, sastav i upotreba ove omiljene zimske poslastice

Kesteni: zdravstvene prednosti, sastav i upotreba ove omiljene zimske poslastice

29 Oktobra, 2021

Kesteni, omiljena zimska poslastica sa malo masti i visokim sadržajem vitamina C, sličniji su voću nego pravim orašastim plodovima. Imaju bodljikavu košuljicu koja se raspadne u jesen kad kesteni sazriju. U njoj se nalazi plod koji ima tamnosmeđu i glatku ljusku. Kesteni su bili izvor hrane hiljadama godina. Mogu se jesti sirovi, pečeni, mljeveni u brašno ili […]

Komentariši